8 Haftada Dik Durma Sanatı - Mahmut Talha Sağlıklı - 9786051513324 - Kitap | siyerkitap.com
8 Haftada Dik Durma Sanatı

"Hayatınızı değiştirmeye duruşunuzla başlayın."

Hayatın zorlu akışı içerisinde belinizi büken onlarca etmene karşı dik durmak ister misiniz? Birçok farklı nedenden ötürü alışılmış yanlış duruş, yanlış oturuş ve yanlış yatış sebebiyle vücudumuza yerleşen kamburluğa artık "güle güle" deme vakti.

Bu kitapla duruş bozukluklarına etki eden nedenleri bulabileceğiniz gibi çözümü için de oldukça etkili ve kalıcı sonuçlar sunan uygulamaları deneyimleme şansı elde edeceksiniz. Karekodlarla desteklenmiş içeriklerle egzersizlerin mantığını daha iyi kavrayabileceğiniz gibi hareketlerin doğru yapılışlarını da videolar aracılığıyla izleyebileceksiniz. 8 haftanın sonunda vücudunuzda gözle görülür bir rahatlamanın olduğunu deneyimleyecek; her haftaya ait bir motto ile serbest bırakmanın, sırtınıza binen yüklerden kurtulmanın keyfini süreceksiniz.

Kitapta yer alan birbirinden özel egzersizleri uygulayarak duruşunuzun çok daha iyi olmasını sağlayacaksınız. Bu teknikleri uyguladıktan sonra yaşam enerjinizin arttığını ve vücudunuzun her geçen gün daha da güçlendiğini fark edeceksiniz.

Duruşunuzla hayatınızı değiştirin!

Devamı

Format Kitap
Barkod 9786051513324
Yayın Tarihi 2020-10-07
Yayın Dili Türkçe
Orjinal Adı 8 Haftada Dik Durma Sanatı
Baskı Sayısı 1.Baskı
Sayfa Sayısı 184
Kapak Karton
Kağıt Kitap Kağıdı
Boyut 135 X 210
Emeği Geçenler :
Editör   : Betül Osmanoğlu
Yazar   : Mahmut Talha Sağlıklı

42.00

Liste Fiyatı : 60.00

Kazancınız : 18.00

Stokta yok
Temin Süresi : 2 Gün